助眠软件是一种应用于移动端或PC端的软件，旨在帮助用户改善睡眠质量，提供更好的睡眠体验。该类软件通常包括一系列的功能和工具，例如：白噪音、自然声音、冥想音乐、渐弱光线等，这些工具能够刺激用户的感官或心理，达到放松、静心、减少压力的目的，帮助用户快速进入睡眠状态，并在一晚上保持良好的睡眠效果。许多助眠软件还提供了智能睡眠追踪、健康建议等功能，通过记录用户的睡眠数据，提供专业的分析和建议，帮助用户掌握良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
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