headspace app是为用户提供睡眠帮助的平台,可以通过多种方式建立良好的环境,如睡觉前听听自然的声音,都是真实的录音播放,给你身临其境的感受,轻松就可助你入眠,再也不用担心自己失眠了,并且还有很多冥想课程,以及相应的知识点!
软件特色:
1、汇集很多素材,可以轻松缓解你的心情,并且释放不安的心情;
2、可以在线进行咨询,有任何的不适均可线上提问,轻松就可解决。
软件用法:
1、即使你从未冥想过,免费的基础知识课程也会教你冥想和正念的基本知识;
2、每门课程都有一系列指导性冥想,旨在帮助你熟练地管理各种主题并养成健康习惯。
软件点评:
Headspace的睡眠是根据不安宁的睡眠者的需求而建立的-屏幕较暗,按钮很容易找到。如果你无法入睡或睡眠周期有问题,请使用它。
温馨提示:
headspace手机版即将上线,敬请期待!
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