正念睡眠

正念睡眠软件，这里为大家提供的是一款可以在线改善睡眠的软件，这款软件提供了很多优质的音频内容，可以帮助大家快速进入睡眠的。在线使用是非常方便的，大家可以直接安装到手机上使用的。可以缓解睡眠压力，提高睡眠质量！

正念睡眠软件特色：

1、改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式；

2、呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静。

正念睡眠软件功能：

1、是一款通过音频促进睡眠的健康生活应用，可以提高大家的睡眠质量；

2、提供α波、δ波、528Hz、432Hz轻'音乐、雷雨自然声音、白噪音等海量音频内容；

3、帮助你从一天的紧张工作学习中快速进入平静的状态，从而获得更好的睡眠。

正念睡眠软件用法介绍：

1、正念睡眠app收录超多好听的自然音乐，并且还在不断更新上架中；
2、设置曲目循环播放，这样就可以专注收听自己喜欢的音乐；
3、通过正念睡眠app音乐预览收听的方式，寻找合适您的声音伴您入睡。

正念睡眠软件点评：

1、海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行；
2、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来。